不抱怨心靈環(huán)保活動(dòng)策劃書范本
一、活動(dòng)背景
“不抱怨”運(yùn)動(dòng)是美國著名的心靈導(dǎo)師威樂 鮑溫于XX年夏天發(fā)起的，他邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。
“不抱怨”活動(dòng)用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。從活動(dòng)最初發(fā)起到現(xiàn)在，全世界已有80個(gè)國家、600萬人積極參與，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。
二、活動(dòng)目的
踐行“自助助人”的心理服務(wù)宗旨，增強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)試能力，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)。通過推廣不抱怨活動(dòng)，讓不抱怨成為我們的人生態(tài)度，成為我們思考和行為的習(xí)慣，從而改變自己和身邊的其他人，為自己創(chuàng)造美好的生活。
三、活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)主題：“遠(yuǎn)離抱怨，微笑成長”。
（二）活動(dòng)口號(hào)：“幸福不換手，抱怨遠(yuǎn)離我�？鞓沸那椴槐г�，美麗人生我創(chuàng)建�！�。
�。ㄈ┵澲鷨挝唬�、入黨申請(qǐng)書 面向?qū)ο螅夯葜輰W(xué)院全院師生。
�。ㄋ模┗顒�(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：
第一階段：心靈環(huán)保使者的招募暨啟動(dòng)儀式；
——11月4日（周五）晚7：30 音樂廳
第二階段：“不抱怨心理環(huán)�；顒�(dòng)”倡議活動(dòng)；
——10月7日（周一）旭日廣場(chǎng)、萬人大飯?zhí)瞄T前、
附中空地
第三階段：以“遠(yuǎn)離抱怨，微笑成長”為主題的演講比賽；
——初賽：11月11日（周五）旭日樓
——復(fù)賽：11月13日（周日）旭日樓
第四階段：心理電影展播；（《冒牌天神》）
——11月18日（周五）晚7：30 圖書館報(bào)告廳
第五階段：演講比賽決賽暨閉幕式；
——11月25日（周五）晚上7：30 圖書館報(bào)告廳
（五）活動(dòng)形式：
第一階段：心靈環(huán)保使者的招募暨啟動(dòng)儀式；
講解不抱怨活動(dòng)的'背景，啟動(dòng)“不抱怨心靈環(huán)保活動(dòng)”，招募志愿者為向全院更大范圍發(fā)展做好準(zhǔn)備；
第二階段：“不抱怨心理環(huán)�；顒�(dòng)”倡議活動(dòng)；
將活動(dòng)推向全院，派發(fā)紫手環(huán)，心理知識(shí)的博覽，心理留言，開始征集“不抱怨心靈感悟文章”（發(fā)送到[email protected].com或活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)投稿）；
第三階段：以“遠(yuǎn)離抱怨，微笑成長”為主題的演講比賽；
為使活動(dòng)更深入人心，特此舉行演講比賽，讓每個(gè)人都有機(jī)會(huì)說出自已心中的不滿，遠(yuǎn)離抱怨，深化活動(dòng)主題；
第四階段：心理電影展播；（《冒牌天神》）；
以幸福為主題的電影展播，加深對(duì)“抱怨不如改變”（“與其抱怨，還不如改變自己對(duì)待生活的態(tài)度”）的理解，征集心靈感悟作品；
第五階段：演講比賽決賽暨閉幕式；
演講比賽決賽、揭曉優(yōu)秀感悟作品、優(yōu)秀志愿者、及演講比賽獲獎(jiǎng)名單，并頒獎(jiǎng)，同時(shí)總結(jié)整個(gè)不抱怨活動(dòng)流程，宣告活動(dòng)圓滿結(jié)束。
四、活動(dòng)流程
第一階段：心靈環(huán)保使者的招募與啟動(dòng)儀式；
1、手語表演：《和你一樣》；（5分鐘）
2、主持人宣布活動(dòng)開始，介紹出席人員并對(duì)他們的到來表示歡迎；（5分鐘）12345
不抱怨心靈環(huán)保活動(dòng)策劃書
3、播放活動(dòng)背景視頻《不抱怨的世界》 ；（7分鐘）
4、請(qǐng)心理輔導(dǎo)室的老師從心理角度講解這個(gè)活動(dòng)；（10分鐘）
5、播放上一屆活動(dòng)ppt（背景音樂：愛因?yàn)樵谛闹校�；�?分鐘）
6、老師代表發(fā)言；（10分鐘）
7、相聲表演；（10分鐘）
8、學(xué)生代表發(fā)言；（10分鐘）
9、請(qǐng)嘉賓宣布啟動(dòng)儀式正式開始，并請(qǐng)老師們一起帶上紫色手環(huán)；（5分鐘）
10、心靈環(huán)保使者合唱并帶領(lǐng)宣誓；（5分鐘）
11、由嘉賓帶領(lǐng)參與人員在橫幅上簽名或留言；（10分鐘）
12、主持人做結(jié)束語（并通知志愿者的工作活動(dòng)）；
13、合影留念。
14、工作人員到門口向到場(chǎng)觀眾派發(fā)小手環(huán)。
第二階段：不抱怨活動(dòng)的倡議活動(dòng)
1、參與者到活動(dòng)宣傳區(qū)了解該活動(dòng)的操作過程（由志愿者及主辦單位向參與者解說活動(dòng)細(xì)責(zé)）；
2、參與者到活動(dòng)參與區(qū)領(lǐng)取紫色手環(huán)并在表格上填寫聯(lián)系方式，簽名及留言；
3、邀請(qǐng)參與者積極投稿（主題：“不抱怨心靈感悟”）；
4、邀請(qǐng)參與者積極參加演講比賽（主題：“遠(yuǎn)離抱怨，微笑成長”）；
5、請(qǐng)參與者博覽心靈環(huán)保知識(shí)；
第三階段：以“遠(yuǎn)離抱怨，微笑成長”為主題的演講比賽；
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1、主持人宣布演講大賽初賽開幕。
2、主持人介紹評(píng)委及嘉賓。
3、主持人公布比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)。 4、開始比賽，選手依次演講，評(píng)委打分，每五位選手為一組，x組演講完畢后，主持人公布（x-1）組選手的得分情況。全場(chǎng)比賽中期穿插有獎(jiǎng)問答，給工作人員充足的統(tǒng)計(jì)時(shí)間。
5、主持人公布晉級(jí)復(fù)賽選手名單，評(píng)委做比賽講評(píng)。
6、主持人宣布演講大賽初賽結(jié)束，評(píng)委及嘉賓合影后退場(chǎng)。
（二）復(fù)賽：
1、主持人宣布演講大賽復(fù)賽開幕。
2、主持人介紹評(píng)委及嘉賓。
3、主持人公布比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)。
4、開始比賽，選手依次演講，評(píng)委打分，每五位選手為一組，x組演講完畢后，主持人公布（x-1）組選手的得分情況。全場(chǎng)比賽中期穿插有獎(jiǎng)問答，給工作人員充足的統(tǒng)計(jì)時(shí)間。
5、主持人公布晉級(jí)決賽選手名單（6位），評(píng)委做比賽講評(píng)。
6、主持人宣布演講大賽復(fù)賽結(jié)束，評(píng)委及嘉賓合影后退場(chǎng)。
第四階段：心理電影展播《冒牌天神》（與心理老師溝通協(xié)定）
1、分享了“不抱怨”活動(dòng)迄今為止的成果；（10分鐘）
2、播放影片；（90分鐘）
3、影片講解與結(jié)束語；（5分鐘）
4、收集“不抱怨活動(dòng)感悟作品”；
第五階段：演講比賽決賽暨閉幕式；
1、主持人宣布演講大賽決賽開幕；
2、主持人介紹評(píng)委及嘉賓；（5min）
3、主持人公布比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)；（5min）
4、開始比賽，選手按編好順序前3位依次演講，評(píng)委打分；
�。�15min）
5、嘉賓揭曉優(yōu)秀志愿者同時(shí)展示個(gè)人精彩回憶并頒獎(jiǎng)
�。�20min）
6、選手按照已編好順序后3位依次演講，評(píng)委打分；
�。�15min）
7、嘉賓揭曉“不抱怨”優(yōu)秀感悟作品并頒獎(jiǎng)；（10min）
8、活動(dòng)流程視頻播放。（5min）
9、嘉賓代表發(fā)言。（10min）
10、嘉賓揭曉演講比賽獲獎(jiǎng)情況并頒獎(jiǎng)。（10min）
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